10 Minute Solution is een game die gebaseerd is op een serie populaire fitness-dvd's. De game biedt de speler allerlei fitnessschema's, waardoor er op de Wii aan de conditie gewerkt kan worden. Naast de Wii-afstandsbediening kan ook de Wii Balance Board ingezet worden bij de oefeningen.

De game stelt spelers in staat hun eigen schema te maken. Bij het samenstellen van een fitnessprogramma kan er gekozen worden uit drie hoofdcategorieën: cardio boxing, aerobics en mixed games. Deze blokken van training duren tien minuten, net zo lang als de trainingsprogramma's van de dvd's.